MOTERS DIENOS PROGA

KETURIŲ DIENŲ

SPA RITUALAS

2026.03.05-08

AUKŠTOJI LIŠKIAVA

GAMTOS PALIESTA

Tyla čia turi kvapą. Miškas - laiką. Vanduo - atmintį.

Įsiklausius į medžių šnaresį, jis prabyla, vedinas išminties - Gamta nėra pabėgimo planas, tai kvietimas sugrįžti. Grįžti į būties horizontus, kur ilsisi kūnas, mintys ir siela.

Kovo pradžia yra nuostabus virsmo laikas, kai gamta dar turi žiemos pėdsakų, bet viduje jau bunda pavasario nuojauta. Tai laikas, kai iš „išbuvimo“ ir tylos pereiname į švelnų budimąsi.

Ankstyvas pavasaris – tai trapus slenkstis, kurį peržengiame dar jausdamos žiemos vėsą, bet jau girdėdamos vidinį ledonešį. Šis laikas kviečia moterį nusiimti sunkius žiemos sluoksnius ne per jėgą, o per švelnumą, leidžiant sau busti taip, kaip bunda pirmieji žiedai po sniegu – lėtai, kantriai ir su nepalaužiama gyvybės galia.

Šis keturių dienų SPA ritualas rado erdvę, kurioje atsakyta į gamtos kvietimą, išjausta sezonų kaita ir prikeltos tradicijos vardan žmogaus ir gamtos ryšio - girdėjau jai duotas vardas - Aukštoji Liškiava.

Noriu pakviesti tave į moteriškumo pilną retritą, kur poilsis įgauna erdvę, braižą bei spalvą.

Su meile, Santa, Agnė ir visa Aukštosios Liškiavos komanda

PROGRAMA

Tai preliminari programa, atsiradus poreikiui ji gali keistis.

NEURO JOGA

Aš, Santa Golubevė, ,,Dome of Grace'' įkūrėja, šiame pavasario sezoną ir moters žydėjimą įprasminančiame rituale, pakviesiu pasinerti į nervinės sistemos subalansavimo praktiką. Naujai įkurtoje jogos erdvėje galėsime patirti ką reiškia vidinis saugumas, kūno poreikių atliepimas ir atsparumo didinimas. Mūsų kūno nervinė sistema – tai lyg miško grybienos tinklas, nematoma, bet viską jungianti požeminė išmintis, apipinanti kiekvieną mintį ir pojūtį. Neuro Joga skirta atkurti šio tinklo ramybę.

KRIOKLIO PIRTIS

Nusileidus slėniu laukia Šepšė - lietuviška krioklio pirtis, kuri kvėpuoja kartu su mišku. Medis šyla, oras juda, tyla pasirodo gilesnė, kūnas pamažu grįžta į save. Čia karštis ir vėsa sukuria energijos mainus. Pirtis moko mus ne bėgti nuo diskomforto, o priimti karštį su ramybe, leidžiant atleisti giliai užrakintas kūno įtampas. Keturių sezonų pirties rituale su pirtininku Luku Gužausku, susipina augalų aromaterapija, subtili miško gėrybių integracija ir intuityvus vantinimas per kaščio kompresus.

KNEIPP TERAPIJA

Ši terapia remiasi penkiais principais – vandeniu, vaistažolėmis, judėjimu, mityba ir vidine tvarka. Šaltas krioklio ar ledinis upelio vanduo – tai esminis kontrastinės terapijos taškas, kuris pažadina giliausias gyvybines jėgas, sugrąžindamas kraujo tėkmę į centrą. Tai leidžia ne kovoti su gamta, o pajausti jos įgalinančią galią ir švarų, nenuilstantį gyvybės srautą. Šaltas vanduo per kelias sekundes priverčia mus paleisti visą vidinę istoriją, paliekant tik švarų, įkūnytą buvimą. Šis galingas, gyvas vandens prisilietimas pažadina kūno intuiciją ir nuplauna visą emocinį perteklių.

MIŠKO SPA DEBESYLAS

Pirtys, lietaus ir akmenų terapijos, vandens ir poilsio zonos sukuria ritualinę eigą, kuri veda į dar gilesnę tylą. Miško SPA Debesylas – tai kelionė per būsenas, leidžianti mums pamatyti savo kūną kaip vertingiausią žinių šaltinį. Lauke esantis šildomas baseinas leis patirti tą nepakartojamą žiemos gamtos gaivos ir karščio-šalčio kontrasto pojūtį – saugų, bet galingą stimulą, kuris žadina vidinę ugnį ir atkuria gyvybingumą.

MIŠKO KVĖPAVIMO PRAKTIKA

Laikas čia neturi skubos. Viskas vyksta taip, kaip kvėpuoji - lėtai, tikrai, į save. Gaivų ritualo rytą leisimės pažinti miško patalo per kvėpavimo praktiką, kurioje pajusime vidinį dėsningumą kilti ir leistis. Kvėpavimo banga, tampa mūsų vidiniu veidrodžiu, atspindinčiu, kur dar esame susikaustę ir kur galime atleisti kontrolę. Ši praktika dovanoja ne tik deguonį, bet ir gilų supratimą apie savo ribas.

Kvėpavimas yra tiltas tarp sąmonės ir pasąmonės, o ši praktika skirta atkurti prigimtinį ramybės kvėpavimą – lėtą, pilną, gilų. Ji padeda atleisti chroniškai sulaikytą oro srautą (nuo senų įtampų ar streso) ir sugrįžti į srautą, kuriame kiekvienas iškvėpimas reiškia pasitikėjimą gamtos lėtumu.

Viso ritualo programa sudėliota pagal tą dieną vyraujantį Gamtos dėsnį, remiantis Majų Mėnulio Kalendoriumi.

tiny-greenhouse-small-space-living-gardening-sunroom-conservatory-23 (1)_edited.jpg

PILNATIES RITUALAS IR MOTERIŠKUMO DIRBTUVĖS

Ant kalvos įsitaisęs Šiltnamis pakvies į Pilnaties ritualą. Būtent jo metu pasinersime į moteriško prado veidus. Poezijos dėka atsiversime jausmingumo ir jautrumo išgyvenimui. Šiltnamio šiluma įkūnys moterišką viltį, saugančią jautrią naujų pokyčio energiją nuo žiemos šalčio. Leisimės į INTIMACY (into me I see) dirbtuves, kurių metu pažinsime gamtą moteryje.

HATHA FLOW

Greta kitų judesio praktikų panirsime ir į Agnės Ulevičienės vedamą Hatha Flow praktiką. Tai kvietimas į tylų, švelnų bei gilų susitikimą su savimi. Iškvėpsime įtampas ir įkvėpsime naują gyvenimo gūsį, su ramybe, su švelnumu, atida, meile bei pagarba sau.

Hatha Flow yra harmoningas šokis tarp saulės (Ha) ir mėnulio (Tha) energijų. Moteriškajai prigimčiai Hatha Flow yra priminimas apie mūsų prigimtinį gebėjimą keistis ir prisitaikyti neprarandant savo ašies. Flow elementas pažadina dubens energiją, kūno minkštumą ir intuityvų judesį, o Hatha elementas suteikia įsižeminimo jausmą.

Tai praktika, kuri švenčia moterį kaip gyvą ir nuosekliai kintančią.

JOGA NIDRA

Šeštadienio saulei nusileidus susirinksime migti su gamta. Joga Nidra tampa sąmonės žiemojimu, kai proto bangos nurimsta, o jūs pasineriate į giliausio atsistatymo būseną, kuri pasiekiama tarp budrumo ir miego slenksčio. Ši miego joga veikia kaip galingas transformacijos įrankis, leidžiantis paleisti giliai užšifruotus, naujam pavasario sezonui nebereikalingus, blokus. Ši praktika veikia kaip galinga, ramybe pagrįsta kelionė į pasąmonės klodus, paruošiančius kūną ir protą ramiam būvimui.

JOURNALING SESIJA

Po iškalbingų savo skoniais pusryčių, mūsų lauks rašymo praktika lounge zonoje. Su vitrininiais langais ir vaizdu į Liškiavos slėnius ir kalvas mes nersime į pasąmonės šaltinį, tik tam, kad vėl sugrįžtume į vidinės srovės tėkmę. Rašymas – tai ritualinis kirvis, leidžiantis išlaisvinti kūrybinę energiją, apšviesti vidinį žemėlapį ir atskirti tikruosius troškimus nuo išorės triukšmo.

SALDI REFLEKSIJA

Kasdien po pusryčių turėsime pagal senąsias Dzūkijos tradicijas paruoštų desertų popietę, kurią lydės pasidalinimai bei refleksija. Šių skonių kelionė yra Dzūkijos krašto pasakojimas, mokantis mus lėtumo, saiko ir tvarios energijos, kuri yra būtina poilsiui, atsirandančiam iš ramios būsenos.

LĖTI PUSRYČIAI

Lėti pusryčiai tampa meditacija, kurioje mes pagerbiame maisto kilmę ir lėtą Dzūkijos gyvenimo ritmą. Auštosios Liškiavos rezidencijoje skonis seka metų laikus. Jūsų lauks brandinta vietinė elniena, sezoniniai vegetariški pasirinkimai, laukinės miško žolelės, švieži ingredientai, užaugę vietinėje žemėje – visa tai susijungia į patiekalus, kurie alsuoja metų rėda, tyla ir giliais, atpažįstamais skoniais.

KŪNO PROCEDŪROS

Miško SPA pasitiks su autorinėmis procedūromis, atrinkta unikalia kosmetika bei viso kūno patyrimais.

Šis laikas sau, atkuria giliai pamestą kūno pasitikėjimą ir jautrumą. Per sąmoningą, jautrų prisilietimą, procedūros tampa terapine kelione, kurioje paleidžiami įtampos mazgai, atsiradę nuo nuolatinės reakcijos į aplinką. Tai – ne tik raumenų atpalaidavimas, bet ir energetinių skolų grąžinimas sau.

POILSIS

Dviviečiai rezidencijos kambariai su stoglangiais į žvaigždėtą dangų skirti gerbti orų poilsį, integruoti dienos patirtis bei kurti sąžiningus mainus su kūnu, suteikiant jam užtarnautą atsistatymą. Iš šio poilsio gimsta ne tik atsistatymas, bet ir gilus, išmintimi pagrįstas smalsumas, skatinantis prabudimą.

VIENSĖDIS. GASTRONOMIJA

Restorano sklaute, it upės dugne, nuleidę savo galvas žolynai primena apie netoliese budinčią gamtą. Čia, svečiams La carte patiekalai pateikiami ramiai, lėtai ir su rūpesčiu. Pavasario ritualo metu mus lydės miško skoniai, kaip džiovintų baravykų rasalas, voveraitės prie elnio kroketų, šilbaravykių kremas prie karšto ešerio, grybų karoliai, džiovinami lėtai - kaip kadaise. Viensėdyje viskas kyla iš pagarbos laikui, žemei ir žmogui.

TYLA

Savo verbaline kalba mes kuriame ateitį, o stojus tylai mes priimame dabartį arba gydome praeitį. Tyla – tai erdvė, kurioje mūsų wintering tampa matomas. Tad, tylos akimirkose kviesiu pažvelgti į savą išmintį, kurioje gyvena smalsumas, kryptis, intencija, pauzė ir kvietimas užsukti į vidų.

AUKŠTOJI LIŠKIAVA

,,Tarp Dzūkijos pušynų, rūko nuglostytų pievų ir tylos

Ne kaip projektas, o kaip atsakas – į tai, kas visada čia alsavo, laukė, kvietė.

Vietos spalvos, garsai, tekstūros, kvapai ir praeities šnabždesiai tapo bendrakūrėjais patirties, į kurią kviečiame atvykti – kad sugrįžtum. Į save."

DZŪKIJOS SVETINGUMAS

Dzūkijos savitumas pasireiškia per jaučiamą betarpišką šilumą ir autentišką ryšį su gyva fauna. Dzūkai, būdami miško žmonės, nuo seno pasižymėjo ypatingu pasitikėjimu Gamtos ciklais. Jų svetingumas kyla iš nuolankumo jausmo – atviros, bet orios širdies, kuri dalijasi tuo, kas tikra: miško duotomis gėrybėmis, rankų šiluma ir senolių išmintimi.

KAINA

Data: 2026 03 05-08
Trukmė: 4 dienų (3 naktų) ritualas
Kaina: 689 eur/asm. (galima opcija 2 naktų, 3 dienų - 569 eur)
Vieta: Aukštoji Liškiava

Pradžia 18:00h, tačiau galima atvykti jau 15h ir pasimėgauti spa, masažu ar užbaigti darbus lounge erdvėje.

Dalyvių skaičius ribotas.

Į kainą įskaičiuota:

- Apgyvendinimas (po 2 asmenis kambaryje);
- Maitinimas: pusryčiai ir vakarienės;
- Visa ritualo programa.

Į kainą neįskaičiuota:

- Transportas pirmyn/atgal;
- Spec. retritui sukurti vegetariški pietūs pagal poreikį;
- Masažai (pagal poreikį): viso kūno atpalaiduojantis masažas (79eur/60min) arba GAIA nefrito kristalų veido ritualas (120eur/60min).

Ritualui prireiks: užrašų knygelės, rašiklio, sportinės bei laisvalaikio aprangos, maudymosi kostiumėlio, gertuvės, rankšluosčio baseino zonai, guminių šlepečių, tualetinių reikmenų.

Dėl ritualo klausimų kreiptis į Santą, +37062605520 arba Agnę + 37064998866 bei rašyti domeofgracelt@gmail.com, hello@agnecoord.lt

Dalyvavimas rituale patvirtinamas atlikus visos sumos pavedimą į banko sąskaitą. Esant poreikiui galimas apmokėjimas dalimis susitarus asmeniškai.

Gavėjas: Santa Golubevė

Banko sąskaita: LT377044090101969856

Bankas: SEB

Pavedimo paskirtis - RITUALAS LIŠKIAVA

Pastaba. Atšaukus registraciją, jau sumokėtas dalyvio mokestis grąžinimas šiomis dalimis, tokiais terminais:

- likus 5 savaitėms iki renginio, grąžinama 70% visos sumos;

- likus 4 savaitėms iki renginio, grąžinama 50% visos sumos;

- likus 3 savaitėms iki renginio, suma negrąžinama;