Vinyasa Joga+Nervo Klajoklio Aktyvacija

Service Description

Vinyasa Joga - tai dinamiška jogos praktika, kurioje pastovūs ir sklandūs kūno judesiai sinchronizuojami su lėtu, sąmoningu kvėpavimu (Ujjayi), kuris tiesiogiai stimuliuoja Nervą Klajoklį. Jūsų laukia sraunūs ir ritmiški judesiai, kurie nuolat palaiko tonusą, tačiau pagrindinis dėmesys bus skiriamas ilgesniam iškvėpimui, kad aktyvintumėte raminančią parasimpatinę nervų sistemą net esant fiziniam krūviui. Ši praktika moko protą išlaikyti ramybę ir pusiausvyrą intensyvumo metu, efektyviai didinant klajoklio nervo tonusą ir ugdant gebėjimą atsipalaiduoti esant stresui. Nervas Klajoklis yra mūsų kūno ramybės magistralė. Šis nervas - pagrindinis fiziologinės pusiausvyros ir psichologinio atsparumo reguliatorius, veikiantis kaip dvipusis ryšio kanalas tarp smegenų ir gyvybiškai svarbių organų, kai širdies, plaučių ar virškinimo trakto. Jo stiprumas arba „klajoklio nervo tonusas“ tampa rodikliu įvertinti žmogaus atsparumą aplinkos dirgikliams, gebėjimą prisitaikyti prie streso ir išlaikyti bendrą gerovę.